1 op de 4 mensen krijgt op een bepaald moment in hun leven een mentaal gezondheidsprobleem.

Wereldwijd sterven jaarlijks 510.000 mannen als gevolg van zelfmoord. Dat is één man per minuut.

Depressie is wereldwijd de grootste oorzaak van handicaps.


Waarom mentale gezondheid ertoe doet

Iedereen, ongeacht hun leeftijd, kan ooit te maken krijgen met mentale gezondheidsproblemen. Veel mannen vinden het moeilijk om over hun problemen te praten. In plaats van de benodigde hulp te vragen blijven ze vaak 'sterk en stil' ondanks de negatieve gevolgen die dat heeft. Het is belangrijk om je mentale gezondheid proactief te benaderen; weet wat de risicofactoren en symptomen zijn en blijf in contact met je vrienden en familie.



Toegang krijgen tot support

Als jij, of iemand die je kent, met een mentaal gezondheidsprobleem kampt, is de eerste, belangrijke stap dat je er met iemand over praat. Praten kan met je huisarts, een familielid, je vrienden, of een anonieme persoon via een hulplijn. Je hebt toegang tot advies en effectieve hulpmiddelen.


Voor directe steun

Zelf Moord

 

Bezoek de website of bel naar 1813

beyondblue

Support or information around depression and anxiety including accessing immediate support through the beyondblue Support Service and additional resources on suicide prevention

Conversations Matter

Conversations Matter resources assist communities to talk about suicide in ways that breaks down stigma and increase understanding and support for those thinking about suicide and/ or those affected by suicide.

MensLine Australia

A dedicated service for men with relationship and family concerns.

Kids Helpline

An Australia-wide 24/7 telephone and online counselling and support service for young people aged 5 to 25.

Headspace

Offers information, support and services for young people aged 12 to 25.

Have the Conversation

is a guide which explains how having a conversation can help people feel less alone and more supported in getting help for anxiety and depression.

HeadsUpGuys

A men’s depression resource funded by the Movember that provides guys with information and practical tips to manage and prevent depression. Includes resources for family.

Mindhealthconnect

Provides mental health and wellbeing information, online projects, helplines and news.


Risicofactoren

Een aantal factoren wordt geassocieerd met een verhoogd risico op de ontwikkeling van mentale gezondheidsproblemen, o.a.:

  • Ziektegeschiedenis van de familie of de eigen geschiedenis met mentale gezondheidsproblemen
  • Drugs- en alcoholgebruik
  • Ernstige medische ziekte
  • Isolatie of eenzaamheid
  • Werkeloosheid, dakloosheid, een conflict of andere stressvolle situaties

Als je denkt dat jij of iemand die je kent risico loopt

Het is belangrijk dat je erover praat. Neem contact op met je huisarts, een hulpverlener in de mentale zorg of één van de bovenstaande hulpdiensten.



Neem contact op met references@movember.com om een exemplaar op te vragen van onze referenties